Primera quincena de 2021

#JAMMINMENTALITY #WEKEEPFLOWING

Éste desafiante 2021 se trata de establecerse en un nuevo mundo por así decirlo. con reglas, perspectivas e ideologías nuevas.

Hasta el primer de Marzo desarrollaremos un plan de entrenamiento que ofrece semi presencial o full virtual. Ambas opciones diseñadas para continuar con un ciclo de entrenamiento efectivo y balanceado.

"Trabajamos de Domingo a Domingo"

En una semana trabajamos 2 días de alta intensidad, , 2 días de muscle building y trabajo de core, 2 días de descanso activo y skills y 1 día de levantamiento olímpico.

Atentos a las fechas por anunciar de nuestros talleres los Domingos :

- Movilidad articular para mejorar la sentadilla y fortalecimiento de piernas Yogi: Adriana Romero

- Taller de Muscle Building

- Healthy Talk con la Dra. Larissa Castillo

- Taller de Double Unders

Esperamos realizar trillos, beach wods y competencias una vez reabramos las instalaciones el 1ero de Marzo .

Saludos,

AB

Head Coach